La grossesse est un vrai facteur de changement au sein d'un couple. La première fois est particulièrement exceptionnelle, c'est un apprentissage au quotidien, une nouvelle expérience accompagnée de challenges et d'émotions intenses.

Pour bien vivre sa grossesse et préparer la venue au monde de son bébé, il y a beaucoup à apprendre. C'est vraiment tout un monde! Et je suis sure que vos recherches commencent à partir du moment où vous apprenez que vous êtes enceinte (sinon avant si vous avez des signes et cherchez à savoir si c'est positif ou pas) et ne s'arrêtent plus. Je n'ose même pas imaginer comment ont fait nos mères et les générations d'avant sans internet.

Ceci dit, le soutien venant d'une personne experte en la question est ce qu'il y a de mieux! Vous pouvez bien sûr vous fier à vos copines mamans, mais croyez-moi, les histoires des unes et des autres ne ressemblent pas forcément à la votre. Il ne sert à rien de calquer sa grossesse sur celle de sa cousine, ou de comparer son état à celui d'une collègue. Vous aurez votre propre expérience, qui sera unique!

Ce que je recommande fortement, et ceci n'a rien d'une pub, c'est vraiment un conseil que je donne à toutes celles que j'aime: prenez des cours de préparation à l'accouchement! J'en ai fait trois: le travail, l'accouchement, l'allaitement et je ne vous raconte même pas le bien que ça m'a fait. Outre les informations techniques, présentes également dans les livres, un professionnel a le don de vous mettre en confiance, et croyez-moi c'est exactement ce dont vous avez besoin, surtout vu le nombre d'interventions hautement médicalisées que connaît le simple fait de donner naissance, supposé être naturel et instinctif!

Je sais que ce n'est pas encore très répandu au Maroc, et que vous risquez de ne pas en trouver dans votre ville mais s'il y en a, ne vous en privez pas. C'est un peu cher généralement (entre 200 à 300 dhs la séance), mais ça en vaut vraiment la peine.

A Casablanca, il y a de plus en plus d'expertes, mais je n'ai essayé que Laetitia Rustenmeyer, et je la recommande vivement. Le détail de ses prestations, le calendrier des formations et plus de détails sont disponibles sur son site pnpcasa.

J'ai fait quelques recherches pour vous donner une idée un peu plus complète et voici les personnes auxquelles vous pouvez vous fier avec quelques moyens de contact:

Nature & éveil, en vrais experts, ont également dressé un annuaire que je vous recommande de garder sous la main.

Les experts c'est excellent, mais l'expérience des autres compte aussi. N'hésitez donc pas à rejoindre les groupes des mamans, à poser vos questions et à demander de l'aide si besoin. Il faut vraiment savoir tirer profit de la technologie et bénéficier des communautés, c'est tout l'avantage d'être dans un monde connecté: le partage. A ce titre, je félicite vivement les admins du groupe Maman et bébé épanouis du Maroc pour la qualité de la palteforme qu'elles ont créée: un vrai dispositif d'aide! 

Petite remarque très importante, oui on s'adresse aux mamans dans la majorité des cas, mes mesdames impliquez vos hommes. La grossesse, l'accouchement et tout ce qui va avec les concerne tout autant que vous!

We can’t just skip the emotional part and jump to the heart of the topic, can we? Being pregnant is one of the major events in one’s life. No words can describe how powerful and impacting it is to carry a life inside of you.

I have to admit many things changed since I knew I was pregnant:

Driving, walking in the city, going to crowded places... everything became threatening. Not because there was a real danger in any of these activities/places but rather because I felt I had something to protect, and I cared more about 'her' safety than my own.

I have never been keen of babies and kids. I mean I think they are cute, but you’d never find me deploying efforts to get a poor kid to kiss me or playing with some random baby at the restaurant. This hasn’t changed much, the only difference is that pregnancy made me more aware when there were kids and babies around, I watched out for cues and signs in the relationship they have with parents, and sometimes, just sometimes, it made me smile.

I wrote this article few months ago, at that time I didn't know much about parenthood, I found pregnancy itself to be a life-changing experience. We tend to think one should be prepared to carry it on, but truth is that nine months are just the right time you need to handle the upcoming 'change'.